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成年男子患了白癜风之后该如何自我护理?

　　白癜风是一种皮肤顽疾，比较难治，严重影响了患者的正常生活，给患者带来心理负担。但是，患了白癜风一定不能消极对待，病情出现初期一定要及时去检查和治疗，选择正规的针对性的治疗方法。另外，在生活中如果患者可以进行科学合理的自我护理也是有助于病情改善的。那么白癜风患者平时该如何做好自我护理呢?下面合肥华研白癜风医院的医生将来为大家解析一下。

　　1、及时检查，对症治疗

　　只有找出自己患上白癜风的原因，对症治疗，才能达到治疗的目的。患者千万不要病急乱投医或者自行用药，以免用药不当导致病情加重。白癜风患者在病情早期也不能轻视或者置之不理，这样会错过治疗的好时机。

　　2、避免暴晒

　　平时白癜风患者适当晒太阳是有好处，紫外线会促进皮肤黑色素的形成，有益于白癜风的治疗。但是中午太阳紫外线强的时候不要晒，这样会晒伤皮肤，引起皮损加重。患者应选择在上午、傍晚，或者正午前后隔着玻璃晒一会儿。晒太阳时间也不要太长，可以分为短时间多次进行。

　　3、坚持锻炼

　　每天进行适量的体育锻炼，可以增强体质。患者要选择适合自己身体状况的运动项目，每天坚持，可以提高机体免疫水平和抗病能力，有利于白癜风病情的改善。同时，在外出锻炼时，一定要做好防寒保暖工作，切勿由于运动出汗之后受凉发生感冒，进而导致病情反复和加重。

　　总之对于疾病白癜风患者还要保持一个良好的心态，积极配合医生的治疗，科学用药和护理。每天进行适当的运动，提高自己身体的抵抗力，来更好地辅助白癜风的治疗。